Corso di Formazione 1°L 2017 Napoli

Corso 1° Livello Napoli

Date

25-26 Marzo / 22-23 Aprile 2017

Orario 10.00/13.30 – 14.30/18.30
In caso d’impossibilità a partecipare alle lezioni in un determinato weekend, le stesse possono essere recuperate in un’altra data e sede.

Sede

Pro Fighting Napoli - Via Cupa Caiafa, 16/b

Aggiornato al 7 Gennaio

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Requisiti di ammissione

Il corso è a numero chiuso, saranno accettate solo le prime 25 adesioni. Tutti i partecipanti dovranno essere in regola con l’affiliazione alla UIPASC per l’anno 2017, mediante la compilazione del modulo di adesione e il versamento della quota d'iscrizione.

Quota Iscrizione

Il costo complessivo del corso di 1° Livello è di:

Corso concluso

Il versamento della quota comprende:

- Affiliazione e Tessera UIPASC 2017.

- Accesso a tutte le lezioni in programma.

- Manuale del corso.

- Attestato di partecipazione.

- Iscrizione all’ Albo degli Aspiranti Preparatori Atletici UIPASC 2017

Modalità d'iscrizione

Per l’ammissione al corso occorre:

1. Compilare l’apposito modulo online entro il 18 Marzo 2017.

2. Effettuare il versamento della quota mediante una delle segueti modalità:

- Bonifico bancario IBAN IT63E0760114800001001578457

- Bollettino postale c/c 1001578457

- Postagiro c/c 1001578457

Intestato a: UIPASC

Causale: iscrizione corso 1L Napoli

Programma

1° Modulo – 25 Marzo

Cosa Allenare?

1° Lezione - Sabato Mattina - 10.00-13.30

Generalità, regolamentazione e divisione strutturale.

Match Analysis.

Sistemi energetici e Capacità motorie.

2° Lezione - Sabato Pomeriggio - 14.30-18.30

Aspetti organico-muscolari specifici dei diversi SdC.

Aspetti coordinativi, tecnico-tattici e biomeccanici.

Lo stretching e i differenti metodi di applicazione.

L’utilizzo dei sovraccarichi nei combat sport. (TECNICA)

2° Modulo – 26 Marzo

Come Allenare?

3° Lezione - Domenica Mattina - 10.00-13.30

L’ adattamento e i principi fondamentali dell’allenamento.

Esercizi e metodi per l’allenamento specifico della forza negli SdC.

4° Lezione - Domenica Pomeriggio - 14.30-18.30

Esercitazioni per lo sviluppo della forza. (TECNICA)

3° Modulo – 22 Aprile

Come Allenare?

5° Lezione - Sabato Mattina - 10.00-13.30

Esercizi e metodi per l’allenamento specifico della rapidità.

Esercizi e metodi per l’allenamento della resistenza specifica.

6° Lezione - Sabato Pomeriggio - 14.30-18.30

Esercizi pratici per l’allenamento della resistenza: Circuit Training, Interval Training e Intermittente (TECNICA).

4° Modulo – 23 Aprile

Quando Allenare?

7° Lezione - Domenica Mattina - 10.00-13.30

Organizzazione e Periodizzazione dell'allenamento negli SdC.

8° Lezione - Domenica Pomeriggio - 14.30-18.30

L’importanza dei test di Valutazione funzionale nell’atleta.

Question Time: spazio riservato alle domande, dubbi e problematiche inerenti alla preparazione fisica.

Esame 1° livello: Quiz a risposta multipla sugli argomenti trattati durante il corso.

Docenti

Michele Distaso

Coordinatore Nazionale UIPASC. Laureato in Scienze Motorie e dello Sport, Università di Cassino. Membro ECSS - European College of Sport Science. Membro Centro Studi e Ricerche Sport di Combattimento. Preparatore atletico di karate, kickboxing e muay thai.

Roberto Villani

Responsabile Didattico UIPASC. Laureato in Scienze Motorie e dello Sport, Roma. Specializzato in metodologia dell'allenamento. Responsabile Centro Studi e Ricerche Sport da Combattimento. Preparatore atletico di judo, lotta, mma, ju-jitsu e pugilato.

Giuseppe Chiapparino

Laureando in Ingegneria. Direttore dell'accademia di BJJ ed MMA Ground Pressure Team. Joel Jamieson Certified Conditioning Coach. Cintura Nera di Jiu-Jitsu Brasiliano IBBJF. Maestro e Responsabile regionale della FIGMMA.

Ufficiale di gara (MMA, BJJ, Grappling)

Pietro Barbarino

Personal Strength & Functional Coach. Allenatore di Pesistica. Ex Campione italiano di weightlifting. Ha partecipato a diversi campionati nazionali di pesistica. Attuale campione italiano in carica di Powerlfiting in diverse federazioni.