Corso 1° Livello Torino
Date
26-27 Maggio / 23-24 Giugno 2018
Orario 10.00/13.00 – 14.00/18.00
In caso d’impossibilità a partecipare alle lezioni in un determinato weekend, le stesse possono essere recuperate in un’altra data e sede.
Sede
Alpha Gym - Via Lugaro 4 - Torino
SONO INTERESSATO! TIENIMI AGGIORNATO
Requisiti di ammissione
Il corso è a numero chiuso, saranno accettate solo le prime 25 adesioni. Tutti i partecipanti dovranno essere in regola con l’affiliazione alla UIPASC per l’anno 2018, mediante la compilazione del modulo di adesione e il versamento della quota d'iscrizione.
Quota Iscrizione
E' possibile partecipare ad un singolo weekend o al corso completo di 1° livello (due weekend)
Entro il 18 Marzo
Un weekend : 200 euro
Due weekend : 300 euro
Dal 19 Marzo
Un weekend : 250 euro
Due weekend : 350 euro
Dal 1° Maggio
Un weekend : 300 euro
Due weekend : 400 euro
E' consentito rateizzare l'importo
Il versamento della quota comprende:
- Affiliazione e Tessera UIPASC 2018.
- Accesso a tutte le lezioni in programma.
- Manuale del corso.
- Attestato di partecipazione.
- Iscrizione all’Albo dei Preparatori Atletici 1L
Modalità d'iscrizione
Per l’ammissione al corso occorre:
1. Compilare l’apposito modulo online entro il 19 Maggio 2018.
2. Effettuare il versamento della quota mediante una delle segueti modalità:
- Bonifico bancario IBAN IT63E0760114800001001578457
- Bollettino postale c/c 1001578457
- Postagiro c/c 1001578457
Intestato a: UIPASC
Causale: iscrizione corso 1L Torino
Programma
1° Modulo – 26 Maggio
1° Lezione - Sabato Mattina - 10.00-13.00 (Teoria)
- Aspetti della preparazione Atletica negli SdC
- Differenze tra sport di striking, wrestling e mixed
2° Lezione - Sabato Pomeriggio - 14.00-18.00 (Pratica)
- Gli esercizi fondamentali per l'allenamento della forza
2° Modulo – 27 Maggio
3° Lezione - Domenica Mattina - 10.00-13.00 (Teoria)
- L’ adattamento e i principi fondamentali dell’allenamento
4° Lezione - Domenica Pomeriggio - 14.00-18.00 (Pratica)
- Esercitazioni per lo sviluppo della forza esplosiva
3° Modulo – 23 Giugno
5° Lezione - Sabato Mattina - 10.00-13.00 (Teoria)
- Metodi per l'allenamento della rapidità e resistenza negli SdC
6° Lezione - Sabato Pomeriggio - 14.00-18.00 (Pratica)
- Esercitazioni per lo sviluppo della resistenza e rapidità.
4° Modulo – 24 Giugno
7° Lezione - Domenica Mattina - 10.00-13.00 (Teoria)
- Organizzazione e Periodizzazione dell'allenamento negli SdC.
8° Lezione - Domenica Pomeriggio - 14.00-18.00 (Pratica)
- Mobility Training
- Question Time: spazio riservato alle domande, dubbi e problematiche inerenti alla preparazione fisica.
- Esame 1° livello: Quiz a risposta multipla sugli argomenti trattati durante il corso.