Corso 1° Livello Torino

Date

26-27 Maggio / 23-24 Giugno 2018

Orario 10.00/13.00 – 14.00/18.00  
In caso d’impossibilità a partecipare alle lezioni in un determinato weekend, le stesse possono essere recuperate in un’altra data e sede.

Sede

Alpha Gym - Via Lugaro 4 - Torino

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Requisiti di ammissione

Il corso è a numero chiuso, saranno accettate solo le prime 25 adesioni. Tutti i partecipanti dovranno essere in regola con l’affiliazione alla UIPASC per l’anno 2018, mediante la compilazione del modulo di adesione e il versamento della quota d'iscrizione. 

Quota Iscrizione

E' possibile partecipare ad un singolo weekend o al corso completo di 1° livello (due weekend)

  Entro il  18 Marzo  

Un weekend : 200 euro

Due weekend : 300 euro

  Dal 19 Marzo

Un weekend : 250 euro

Due weekend : 350 euro

 Dal 1° Maggio

Un weekend : 300 euro

Due weekend : 400 euro

E' consentito rateizzare l'importo

Il versamento della quota comprende:

- Affiliazione e Tessera UIPASC 2018.

Accesso a tutte le lezioni in programma.

- Manuale del corso.

- Attestato di partecipazione.

- Iscrizione all’Albo dei Preparatori Atletici 1L 

Modalità d'iscrizione

Per l’ammissione al corso occorre:

 

1. Compilare l’apposito modulo online entro il 19 Maggio 2018.

2. Effettuare il versamento della quota mediante una delle segueti modalità:

Bonifico bancario IBAN  IT63E0760114800001001578457

- Bollettino postale c/c 1001578457

- Postagiro c/c 1001578457

 

Intestato a: UIPASC 

Causale: iscrizione corso 1L Torino

Programma

1° Modulo – 26 Maggio

1° Lezione - Sabato Mattina - 10.00-13.00 (Teoria)

- Aspetti della preparazione Atletica negli SdC

- Differenze tra sport di striking, wrestling e mixed  

2° Lezione - Sabato Pomeriggio - 14.00-18.00 (Pratica) 

- Gli esercizi fondamentali per l'allenamento della forza

2° Modulo – 27 Maggio 

3° Lezione - Domenica Mattina - 10.00-13.00  (Teoria)

- L’ adattamento e i principi fondamentali dell’allenamento

4° Lezione - Domenica Pomeriggio - 14.00-18.00 (Pratica)

- Esercitazioni per lo sviluppo della forza esplosiva 

3° Modulo – 23 Giugno 

5° Lezione - Sabato Mattina - 10.00-13.00 (Teoria) 

- Metodi per l'allenamento della rapidità e resistenza negli SdC

6° Lezione - Sabato Pomeriggio - 14.00-18.00 (Pratica)

- Esercitazioni per lo sviluppo della resistenza e rapidità.

4° Modulo – 24 Giugno

7° Lezione - Domenica Mattina - 10.00-13.00 (Teoria) 

- Organizzazione e Periodizzazione dell'allenamento negli SdC.

8° Lezione - Domenica Pomeriggio - 14.00-18.00 (Pratica) 

- Mobility Training 

- Question Time: spazio riservato alle domande, dubbi e problematiche inerenti alla preparazione fisica. 

- Esame 1° livello: Quiz a risposta multipla sugli argomenti trattati durante il corso.

Hai bisogno di chiarimenti?

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UIPASC asd - Unione Italiana Preparatori Atletici Sport da Combattimento 

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