Corso di Formazione 1°L 2018 Bari

Corso 1° Livello Bari

Sede

Palestra Angiulli Gym - Via Domenico Cotugno 10 - Bari

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Date

12-13 Maggio / 9-10 Giugno 2018

Orario 10.00/13.00 – 14.00/18.00
In caso d’impossibilità a partecipare alle lezioni in un determinato weekend, le stesse possono essere recuperate in un’altra data e sede.

Requisiti di ammissione

Il corso è a numero chiuso, saranno accettate solo le prime 25 adesioni. Tutti i partecipanti dovranno essere in regola con l’affiliazione alla UIPASC per l’anno 2018, mediante la compilazione del modulo di adesione e il versamento della quota d'iscrizione.

Quota Iscrizione

E' possibile partecipare ad un singolo weekend o al corso completo di 1° livello (due weekend)

Entro il 18 Marzo

Un weekend : 200 euro

Due weekend : 300 euro

Dal 19 Marzo

Un weekend : 250 euro

Due weekend : 350 euro

Dal 1° Maggio

Un weekend : 300 euro

Due weekend : 400 euro

E' consentito rateizzare l'importo

Il versamento della quota comprende:

- Affiliazione e Tessera UIPASC 2018.

- Accesso a tutte le lezioni in programma.

- Manuale del corso.

- Attestato di partecipazione.

- Iscrizione all’Albo dei Preparatori Atletici 1L

Modalità d'iscrizione

Per l’ammissione al corso occorre:

1. Compilare l’apposito modulo online entro il 5 Maggio 2018.

2. Effettuare il versamento della quota mediante una delle segueti modalità:

- Bonifico bancario IBAN IT63E0760114800001001578457

- Bollettino postale c/c 1001578457

- Postagiro c/c 1001578457

Intestato a: UIPASC

Causale: iscrizione corso 1L Bari

Programma

1° Modulo – 12 Maggio

1° Lezione - Sabato Mattina - 10.00-13.00 (Teoria)

- Aspetti della preparazione Atletica negli SdC

- Differenze tra sport di striking, wrestling e mixed

2° Lezione - Sabato Pomeriggio - 14.00-18.00 (Pratica)

- Gli esercizi fondamentali per l'allenamento della forza

2° Modulo – 13 Maggio

3° Lezione - Domenica Mattina - 10.00-13.00 (Teoria)

- L’ adattamento e i principi fondamentali dell’allenamento

4° Lezione - Domenica Pomeriggio - 14.00-18.00 (Pratica)

- Esercitazioni per lo sviluppo della forza esplosiva

3° Modulo – 9 Giugno

5° Lezione - Sabato Mattina - 10.00-13.00 (Teoria)

- Metodi per l'allenamento della rapidità e resistenza negli SdC

6° Lezione - Sabato Pomeriggio - 14.00-18.00 (Pratica)

- Esercitazioni per lo sviluppo della resistenza e rapidità.

4° Modulo – 10 Giugno

7° Lezione - Domenica Mattina - 10.00-13.00 (Teoria)

- Organizzazione e Periodizzazione dell'allenamento negli SdC.

8° Lezione - Domenica Pomeriggio - 14.00-18.00 (Pratica)

- Mobility Training

- Question Time: spazio riservato alle domande, dubbi e problematiche inerenti alla preparazione fisica.

- Esame 1° livello: Quiz a risposta multipla sugli argomenti trattati durante il corso.

Docenti

Michele Distaso

Coordinatore Nazionale UIPASC. Laureato in Scienze Motorie e dello Sport, Università di Cassino. Membro ECSS - European College of Sport Science. Membro Centro Studi e Ricerche Sport di Combattimento. Preparatore atletico di karate, kickboxing e muay thai.

Roberto Villani

Responsabile Didattico UIPASC. Laureato in Scienze Motorie e dello Sport, Roma. Specializzato in metodologia dell'allenamento. Responsabile Centro Studi e Ricerche Sport da Combattimento. Preparatore atletico di judo, lotta, mma, ju-jitsu e pugilato.

Paolo Girone

Sifu di Wing Chun Kung Fu. Master di Kali Kalasag. Istruttore di muay thai. Cintura nera di jiu jitsu brasiliano. Coach di MMA. Responsabile della formazione per il comitato CSEN Puglia di Wing chun, Kali Kalasag, MMA e Functional Training.