Corso 1° Livello Firenze

Date

12-13 Gennaio / 9-10 Febbraio 2019

Orario 10.00/13.00 – 14.00/18.00  
In caso d’impossibilità a partecipare alle lezioni in un determinato weekend, le stesse possono essere recuperate in un’altra data e sede.

Sede

Savasana Sporting Club, Via delle Porte Nuove 23 - Firenze

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Requisiti di ammissione

Il corso è a numero chiuso, saranno accettate solo le prime 25 adesioni. Tutti i partecipanti dovranno essere in regola con l’affiliazione alla UIPASC per l’anno 2019, mediante la compilazione del modulo di adesione e il versamento della quota d'iscrizione. 

Quota Iscrizione

Il costo complessivo del corso di 1°L è di:

  450    400 euro

per i prossimi 4 iscritti

aggiornato a

E' possibile rateizzare l'importo

Il versamento della quota comprende:

- Affiliazione e Tessera UIPASC 2019.

Accesso a tutte le lezioni in programma.

- Manuale del corso.

- Attestato di partecipazione.

- Iscrizione all’ Albo dei Preparatori Atletici 1L 

Modalità d'iscrizione

Per l’ammissione al corso occorre:

 

1. Compilare l’apposito modulo online entro il 5 Gennaio 2019.

2. Effettuare il versamento della quota mediante una delle segueti modalità:

Bonifico bancario IBAN  IT63E0760114800001001578457

- Bollettino postale c/c 1001578457

- Postagiro c/c 1001578457

 

Intestato a: UIPASC 

Causale: iscrizione corso 1L Firenze

Programma

1° Modulo – 12 Gennaio

1° Lezione - Sabato Mattina - 10.00-13.00 (Teoria)

- Aspetti della preparazione Atletica negli SdC

- Differenze tra sport di striking, wrestling e mixed  

2° Lezione - Sabato Pomeriggio - 14.00-18.00 (Pratica) 

- Gli esercizi fondamentali per l'allenamento della forza

2° Modulo – 13 Gennaio 

3° Lezione - Domenica Mattina - 10.00-13.00  (Teoria)

- L’ adattamento e i principi fondamentali dell’allenamento

4° Lezione - Domenica Pomeriggio - 14.00-18.00 (Pratica)

- Esercitazioni per lo sviluppo della forza esplosiva 

3° Modulo – 9 Febbraio 

5° Lezione - Sabato Mattina - 10.00-13.00 (Teoria) 

- Metodi per l'allenamento della rapidità e resistenza negli SdC

6° Lezione - Sabato Pomeriggio - 14.00-18.00 (Pratica)

- Esercitazioni per lo sviluppo della resistenza e rapidità.

4° Modulo – 10 Febbraio 

7° Lezione - Domenica Mattina - 10.00-13.00 (Teoria) 

- Organizzazione e Periodizzazione dell'allenamento negli SdC.

8° Lezione - Domenica Pomeriggio - 14.00-18.00 (ESAME) 

- Question Time: spazio riservato alle domande, dubbi e problematiche inerenti alla preparazione fisica. 

- Esame 1° livello: Quiz a risposta multipla sugli argomenti trattati durante il corso.

Docenti

Michele Distaso

Coordinatore Nazionale UIPASC. Laureato in Scienze Motorie e dello Sport, Università di Cassino. Membro ECSS - European College of Sport Science. Membro Centro Studi e Ricerche Sport di Combattimento. Preparatore atletico di karate, kickboxing e muay thai.

Roberto Villani

Responsabile Didattico UIPASC. Laureato in Scienze Motorie e dello Sport, Roma. Specializzato in metodologia dell'allenamento. Responsabile Centro Studi e Ricerche Sport da Combattimento. Preparatore atletico di judo, lotta, mma, ju-jitsu e pugilato.

Stefano Grazzini

Referente UIPASC Toscana. Istruttore di Full Contact, Kettlebell e Ghiri Sport. Specializzato nell’allenamento della Forza. Aspirante Tecnico di Pugilato. Preparatore Atletico di L. Bundu fino al 2010

Hai bisogno di chiarimenti?

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UIPASC asd - Unione Italiana Preparatori Atletici Sport da Combattimento 

Sede Legale: Cassino, Via Cellini, 6 - 03043  (FR)

C.F. 90030660600 - n° reg CONI 165273 - n° reg. CSEN 3375

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