Corso 1° Livello Milano

Date

26-27 Gennaio / 23-24 Febbraio 2019

Orario 10.00/13.00 – 14.00/18.00  
In caso d’impossibilità a partecipare alle lezioni in un determinato weekend, le stesse possono essere recuperate in un’altra data e sede.

Sede

LOTTATORI MILANO, Via Einaudi 16 - Pessano con Bornago (MI)

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Requisiti di ammissione

Il corso è a numero chiuso, saranno accettate solo le prime 25 adesioni. Tutti i partecipanti dovranno essere in regola con l’affiliazione alla UIPASC per l’anno 2019, mediante la compilazione del modulo di adesione e il versamento della quota d'iscrizione. 

Quota Iscrizione

Il costo complessivo del corso di 1° Livello è di:

 450 euro

aggiornato a

E' possibile rateizzare l'importo

Il versamento della quota comprende:

- Affiliazione e Tessera UIPASC 2019.

Accesso a tutte le lezioni in programma.

- Manuale del corso.

- Attestato di partecipazione.

- Iscrizione all’ Albo dei Preparatori Atletici 1L 

Modalità d'iscrizione

Per l’ammissione al corso occorre:

 

1. Compilare l’apposito modulo online entro il 19 Gennaio 2019.

2. Effettuare il versamento della quota mediante una delle segueti modalità:

Bonifico bancario IBAN  IT63E0760114800001001578457

- Bollettino postale c/c 1001578457

- Postagiro c/c 1001578457

 

Intestato a: UIPASC 

Causale: iscrizione corso 1L Milano

Programma

1° Modulo – 26 Gennaio

1° Lezione - Sabato Mattina - 10.00-13.00 (Teoria)

- Aspetti della preparazione Atletica negli SdC

- Differenze tra sport di striking, wrestling e mixed  

2° Lezione - Sabato Pomeriggio - 14.00-18.00 (Pratica) 

- Gli esercizi fondamentali per l'allenamento della forza

2° Modulo – 27 Gennaio 

3° Lezione - Domenica Mattina - 10.00-13.00  (Teoria)

- L’ adattamento e i principi fondamentali dell’allenamento

4° Lezione - Domenica Pomeriggio - 14.00-18.00 (Pratica)

- Esercitazioni per lo sviluppo della forza esplosiva 

3° Modulo – 23Febbraio 

5° Lezione - Sabato Mattina - 10.00-13.00 (Teoria) 

- Metodi per l'allenamento della rapidità e resistenza negli SdC

6° Lezione - Sabato Pomeriggio - 14.00-18.00 (Pratica)

- Esercitazioni per lo sviluppo della resistenza e rapidità.

4° Modulo – 24 Febbraio 

7° Lezione - Domenica Mattina - 10.00-13.00 (Teoria) 

- Organizzazione e Periodizzazione dell'allenamento negli SdC.

8° Lezione - Domenica Pomeriggio - 14.00-18.00 (ESAME) 

- Question Time: spazio riservato alle domande, dubbi e problematiche inerenti alla preparazione fisica. 

- Esame 1° livello: Quiz a risposta multipla sugli argomenti trattati durante il corso.

Docenti

Michele Distaso

Coordinatore Nazionale UIPASC. Laureato in Scienze Motorie e dello Sport, Università di Cassino. Membro ECSS - European College of Sport Science. Membro Centro Studi e Ricerche Sport di Combattimento. Preparatore atletico di karate, kickboxing e muay thai.

Roberto Villani

Responsabile Didattico UIPASC. Laureato in Scienze Motorie e dello Sport, Roma. Specializzato in metodologia dell'allenamento. Responsabile Centro Studi e Ricerche Sport da Combattimento. Preparatore atletico di judo, lotta, mma, ju-jitsu e pugilato.

Alain Riccaldi

Laureato in Biologia. Insegnate Tecnico FIGMMA di FILA Grappling. Membro del Rio Grappling Bologna. Responsabile Conditioning SdC del Project Invictus. Consulente per AIF e RawTraining. Preparatore Atletico di Sakara ed atleti di CrossTraining. Autore del libro Project Cross Athlete. Preparatore atletico di competititors CrossFit.

Fabrizio Polloni

Laureando in Scienze Motorie. Preparatore Atletico e  Personal Trainer. Atleta agonista di Powerlifting. 

Matteo Dellamandola

Personal Trainer. Istruttore Kettlebell 1° e 2° Livello IKFF. MW Fitness Coach.

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UIPASC asd - Unione Italiana Preparatori Atletici Sport da Combattimento 

Sede Legale: Cassino, Via Cellini, 6 - 03043  (FR)

C.F. 90030660600 - n° reg CONI 165273 - n° reg. CSEN 3375

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