Corso 2° Livello Faenza

Ultimo aggiornamento 9 Agosto 

Date

26-27 Novembre e 10-11 Dicembre 2016

Orario 10.00/13.30 – 15.00/18.30  
In caso d’impossibilità a partecipare alle lezioni in un determinato weekend, le stesse possono essere recuperate in un’altra data e sede.

Sede

Palestra “Progetto Crossfit” Via Oriani, 26 - Faenza

SONO INTERESSATO,

TIENIMI AGGIORNATO

Requisiti di ammissione

Il corso è a numero chiuso, saranno accettate solo le prime 25 adesioni ed è riservato ai Preparatori UIPASC che hanno superato l'esame di 1° livello nel 2016 o negli anni precedenti.

Affiliazione

Tutti i partecipanti dovranno essere in regola con l’affiliazione alla UIPASC per l’anno in corso. Coloro che non sono in possesso della CARD 2016 o non hanno frequentato il 1°L quest'anno, dovranno provvedere al rinnovo dell’affiliazione, versando un integrazione pari a 30 euro in aggiunta al contributo iscrizione previsto.

Quota iscrizione

Il costo complessivo del corso di 2° Livello è di 400 € 

 

Il versamento della quota darà diritto a:

  1. Accesso a tutte le lezioni in programma.

  2. Materiale didattico.

  3. Diploma di Preparatore Atletico SdC UIPASC-CSEN.

  4. Iscrizione all’Albo Nazionale dei Preparatori UIPASC.

  5. T-shirt.

Sconti

E’ previsto uno sconto di 50 € per le iscrizioni effettuate entro il 29 Ottobre 2016

Modalità d'iscrizione

Per l’ammissione al corso occorre:

 

1. Compilare l’apposito modulo entro il 19 Novembre 2016.

2. Effettuare il versamento della quota mediante una delle segueti modalità:

  • Bonifico bancario IBAN  IT63E0760114800001001578457

  • Bollettino postale c/c 1001578457

  • Postagiro c/c 1001578457

 

Intestato a: UIPASC 

Causale: iscrizione corso 2L Faenza

Il 2°Livello mira a integrare le competenze acquisite nel livello precedente, apportando contenuti nuovi e più specifici.

Si punterà all'incremento del bagaglio tecnico del preparatore, rendendolo capace di attuare un programma che tenga conto di tutte le variabili che influiscono sulla performance sportiva.

Infatti, per completare l’intero percorso di formazione, saranno affrontati i seguenti argomenti: l’alimentazione e il controllo del peso corporeo; il mental training e le tecniche di gestione dello stress agonistico e dell’ansia da prestazione; la traumatologia e la prevenzione degli infortuni negli sport di contatto.

Inoltre saranno approfonditi ulteriormente i metodi e i modelli di organizzazione dell’allenamento, utili per una corretta programmazione dei cicli di training specifici per disciplina.

Infine al termine di ogni giornata è previsto un workshop riguardante:

1. Propriocezione e Core Training.

2. Metodi Avanzati per l’allenamento della Forza.

3. Kettlebell Training.

4. Postural Training.

Tutte le nozioni acquisite nei 2 weekend saranno di supporto alla formazione del Preparatore Atletico e ne completeranno le competenze, permettendogli di avere una visione a 360° sulla preparazione fisica e tecnica ottimale.

La UIPASC, come sempre, si impegna a proporre per i vari corsi di aggiornamento, docenti altamente professionali da sempre impegnati nel campo delle scienze applicate allo sport, i quali saranno in grado di chiarire eventuali dubbi e sfatare false credenze.

Obiettivi

Esame e Diploma

Il conseguimento del Diploma di Preparatore Atletico è subordinato al superamento dell’esame finale, e sarà rilasciato direttamente dello CSEN, Ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI.

L’esame consisterà in una valutazione mediante test a risposta multipla e colloquio sugli argomenti trattati durante le lezioni e si terrà il pomeriggio dell’ultimo giorno di corso.

Coloro che non risulteranno idonei al primo incontro, potranno ripresentarsi alle sessioni successive previste nel 2017.

Programma

1° Modulo – 26 Novembre

10.00-13.30/15.00-17.00

Alimentazione e Performance

Obiettivi

Ogni atleta, insegnante o preparatore, sa bene che il “peso” si fa a tavola, e che l’ideale sarebbe arrivare a ridosso del match con al massimo 1-2 kg in eccesso, sinonimo di una corretta pianificazione del regime alimentare. Durante il modulo saranno affrontate le componenti e le procedure che determinano il calo peso ponderale; l’influenza della disidratazione sulla performance sportiva; come gestire e monitorare l’idratazione e il calo peso.

Le componenti e procedure del calo peso.

Disidratazione e prestazione.

Gestione, monitoraggio e applicazioni pratiche di gestione del calo peso e idratazione.

2° Modulo – 27 Novembre

10.00-13.30/15.00-17.00

Traumatologia negli sport di contatto

Obiettivi

Fornire nozioni di base sulle problematiche tipiche che colpiscono i fighters, sia a livello articolare che muscolare. Verranno presi in considerazione i traumi articolari più comuni; spalla, polso, anca, ginocchio e caviglia, sia da trauma diretto che indiretto. Si affronterà il tema delle lesioni muscolari, la loro diagnosi, il trattamento e la prevenzione, prestando attenzione a cosa fare e invece evitare. Largo spazio sarà riservato alle domande e leggende da “spogliatoio” su argomenti come olii e massaggi, pomate e macchinari di diagnostica e trattamento, primo soccorso e kinesio taping, ecc….

Prevenzione e trattamento degli infortuni.

Patologie da sovraccarico funzionale nei fight sports.

Biomeccanica e corretta esecuzione degli esercizi allenanti.

La riatletizzazione dello sportivo infortunato.

Leggende e miti da sfatare

Mattia Sintini

Laurea in Fisioterapia nel 2006 Università degli Studi Di Ferrara. Iscritto al V anno di osteopatia presso l’Osteopathic IITM School. Docente e assistente al corso biennale osteoarticolare dell’Osteopathic IITM School
Libero Professionista, svolge la sua attività presso FISIO IITM a Faenza.

3° Modulo – 10 Dicembre

10.00-13.30/15.00-17.00

Mental Training nei Combat Sports

Obiettivi

In tutti gli sport la gestione emotiva, mentale e ansiogena è determinante per poter eccellere, ma negli sport di situazione e soprattutto in quelli di combattimento è determinante per la carriera dell’atleta. Molti esperti del settore attribuiscono all’aspetto mentale, un peso maggiore del 50% per quanto riguarda la performance finale. Molto spesso si sente dire “quel ragazzo è bravo, ma quando sale sul ring/tatami non riesce ad esprimersi” oppure “quell’atleta non è molto dotato atleticamente, ma in gara è sempre determinato a vincere”. Nel modulo si partirà dal profilo individuale dell’atleta, con cui definire un progetto di allenamento condiviso, per poi esaminare i suoi blocchi mentali ed emotivi.

Analisi profilo individuale dell’atleta.

Gestione dell’ansia e dello stress pre gara.

Esame critico delle strategie per aumentare la concentrazione e la performance agonistica.

Esercitazioni attraverso l’analisi e discussione di situazioni specifiche.

Sperimentazione di tecniche di rilassamento e training autogeno.

Mariella Giangrande

Psicologa-Psicoterapeuta, San Raffaele Cassino. Dottore di Ricerca, Università di Cassino. Consulente UIPASC, Settore Mental Training. Esperta in comunicazione e dinamiche dei gruppi.  

4° Modulo – 11 Dicembre

 10.00-13.30

Gestione e Pianificazione dell'allenamento

Obiettivi

L’allenamento deve essere razionale e metodico, se si vogliono veramente raggiungere risultati positivi, occorre programmare, pianificare, controllare e modulare gli obiettivi. Chi ha avuto la fortuna di allenarsi con qualche squadra olimpica o atleta di altissimo livello, sa bene che sul comodino, vicino alla sveglia, c’è il diario di allenamento, un quaderno dove viene riportata tutta l’organizzazione annuale delle sedute, microcicli, mesocicli e periodi di allenamento. Il modulo verterà sul complesso tema della pianificazione di training session individualizzate e/o collettive, focalizzando l’attenzione sui modelli specifici per gli sport di lotta, percussione e misti; ed ancora sulla differenza tra una programmazione off-season e quella competitiva, ed infine sugli errori da evitare nella costruzione della singola seduta allenante..

Pianificazione trimestrale, semestrale e annuale.

La programmazione off-season.

Modelli diversificati per gli sport di striking, wrestling e mma.

Costruzione ideale di una seduta di allenamento.

Roberto Villani

Responsabile Didattico UIPASC. Laureato in Scienze Motorie e dello Sport, Roma. Specializzato in metodologia dell'allenamento. Responsabile Centro Studi e Ricerche Sport da Combattimento. Preparatore atletico di judo, lotta, mma, ju-jitsu e pugilato.

Workshop 2° Livello

17.00-18.30

Hai bisogno di chiarimenti?

SONO INTERESSATO! TIENIMI AGGIORNATO

UIPASC asd - Unione Italiana Preparatori Atletici Sport da Combattimento 

Sede Legale: Cassino, Via Cellini, 6 - 03043  (FR)

C.F. 90030660600 - n° reg CONI 165273 - n° reg. CSEN 3375

Copyright © 2018 - Tutti i diritti sono riservati  
E' vietata la riproduzione del testo, foto e link presenti sul sito sia totale che parziale.

Tutti i loghi e marchi contenuti appartengono ai rispettivi proprietari.