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Quota iscrizione

Il costo complessivo del corso di 2° Livello è di:

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Il versamento della quota darà diritto a:

1. Accesso a tutte le lezioni in programma.

2. Materiale didattico in formato elettronico.

3. Diploma di Preparatore Atletico SdC UIPASC-CSEN.

4. Iscrizione all’Albo Nazionale dei Preparatori UIPASC.

5. T-shirt.

Il 2°Livello mira ad integrare le competenze acquisite nel livello precedente, apportando contenuti nuovi e più specifici. Si punterà all'incremento del bagaglio tecnico del preparatore, rendendolo capace di attuare un programma che tenga conto di tutte le variabili che influiscono sulla performance sportiva.

Infatti, per completare l’intero percorso di formazione, saranno affrontati i seguenti argomenti: l’alimentazione e il controllo del peso corporeo; il mental training e le tecniche di gestione dell’ansia da prestazione; i test di valutazione funzionale dell'atleta.

Saranno approfonditi ulteriormente i metodi e i modelli di organizzazione dell’allenamento, utili per una corretta programmazione dei cicli di training specifici per disciplina.

Inoltre nella seconda parte della giornata è previsto un workshop riguardante la preparazione atletica negli SdC. 

Tutte le nozioni acquisite nei 2 weekend saranno di supporto alla formazione del Preparatore Atletico e ne completeranno le competenze, permettendogli di avere una visione a 360° sulla preparazione ottimale.

La UIPASC, come sempre, si impegna a proporre per i vari corsi di aggiornamento, docenti professionali da sempre impegnati nel campo delle scienze applicate allo sport, i quali saranno in grado di chiarire eventuali dubbi e sfatare false credenze.

Obiettivi

Esame e Diploma

Il conseguimento del Diploma di Preparatore Atletico è subordinato al superamento dell’esame finale, e sarà rilasciato direttamente dello CSEN, Ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI.

L’esame finale consisterà in un colloquio sugli argomenti trattati durante le lezioni e si terrà il pomeriggio dell’ultimo giorno di corso, o in alternativa, in una delle seguenti sessioni disponibili:

- Roma 1 Dicembre 2019 - ore 15.00

Coloro che non risulteranno idonei al primo incontro, potranno ripresentarsi alle sessioni successive disponibili nelle sedi sopra elencate, oppure in quelle previste nel 2020.

Programma

1° Modulo – 5 Ottobre

10.00-13.00

Mental Training 

Obiettivi

In tutti gli sport la gestione emotiva, mentale ed ansiogena è determinante per poter eccellere, ma negli sport di situazione e soprattutto in quelli di combattimento, è determinante per la carriera dell’atleta. Molti esperti del settore attribuiscono all’aspetto mentale, un importanza maggiore del 50%, infatti spesso si sente dire “quel ragazzo è bravo, ma quando sale sul ring/tatami non riesce ad esprimersi” oppure “quell’atleta non è dotato atleticamente, ma in gara è sempre determinato a vincere”. Nel modulo si analizzeranno le abilità mentali della prestazione negli SdC, i contributi della psicologia nel contesto sportivo, le direzioni principali del Mental training e le competenze che deve possedere il tecnico in relazione agli aspetti mentali del suo atleta.   

I contributi della psicologia al contesto sportivo.
Le abilità mentali della prestazione negli SdC.
Le direzioni principali del mental training. 
Competenze del tecnico in relazione agli aspetti mentali della prestazione dell'atleta.

15.00-17.00

Preparazione Atletica SdC

Matteo Dellamandola

Personal Trainer ISSA. Istruttore Kettlebell 1° e 2° Livello IKFF. MW Fitness Coach.

2° Modulo – 6 Ottobre

 10.00-13.00

Nutrizione e Performance

Obiettivi

Ogni atleta, insegnante o preparatore, sa bene che il “peso” si fa a tavola, e che l’ideale sarebbe arrivare a ridosso del match con al massimo 1-2 kg in eccesso, sinonimo di una corretta pianificazione del regime alimentare. Durante il modulo saranno affrontati i principi base della nutrizione: micro e macronutrienti, l’uso degli integratori specifici per gli sport da combattimento, le procedure e le indicazioni per il taglio del peso.

Principi di nutrizione: micro e macronutrienti.
Integrazione e sport da combattimento.
Taglio del peso negli SdC.
Question Time

Roberto Scrigna

Laurea Magistrale in Nutrizione Umana

Laurea Triennale in Scienze dell'Alimentazione 

Fitness Coach certificato ISSA,

Atleta di BJJ

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15.00-17.00

Preparazione Atletica SdC

Davide Nigro

Pesista dal 1994. Tecnico FIPE presso la Pesistica Abbiatense 1980. Strenght and conditioning coach specializzato in sport da ring.
Insegnate  tecnico FIGMMA di Grappling.

3° Modulo – 26 Ottobre 

 10.00-18.00

Test di Valutazione funzionale

Obiettivi

I test di valutazione sono un potente strumento nelle mani del preparatore, perchè gli permettono sia di avere uno screening iniziale sullo stato di performance dell'atleta, ma anche di verificare se il programma di allenamento avviato sta seguendo la direzione desiderata. Durante il modulo saranno affrontati i principali test di forza, resistenza, rapidità e mobilità, sia di tipo generale che specifico negli SdC

Test da campo e laboratorio indicati per gli SdC
Come e quando pianificarli
Costruire una batteria di test personalizzata.
Interpretare e confrontare i risultati

Michele Distaso

Coordinatore Nazionale UIPASC. Laureato in Scienze Motorie e dello Sport, Università di Cassino.

Membro ECSS - European College of Sport Science. Membro Centro Studi e Ricerche Sport di Combattimento. 

4° Modulo – 27 Ottobre

10.00-13.00

Organizzazione Allenamento nei Combat Sports

Obiettivi

L’allenamento deve essere razionale e metodico, se si vogliono veramente raggiungere risultati positivi, occorre programmare, pianificare, controllare e modulare gli obiettivi. Chi ha avuto la fortuna di allenarsi con qualche squadra olimpica o atleta di altissimo livello, sa bene che sul comodino, vicino alla sveglia, c’è il diario di allenamento, un quaderno dove viene riportata tutta l’organizzazione annuale delle sedute, microcicli, mesocicli e periodi di allenamento. Il modulo verterà sul complesso tema della pianificazione di training session individualizzate e/o collettive, focalizzando l’attenzione sui modelli specifici per gli sport di lotta, percussione e misti; ed ancora sulla differenza tra una programmazione off-season e quella competitiva, ed infine sugli errori da evitare nella costruzione della singola seduta allenante..

Pianificazione trimestrale, semestrale e annuale.

La programmazione off-season.

Modelli diversificati per gli sport di striking, wrestling e mma.

Costruzione ideale di una seduta di allenamento.

Roberto Villani

Responsabile Didattico UIPASC. Laureato in Scienze Motorie e dello Sport, Roma. Specializzato in metodologia dell'allenamento. Responsabile Centro Studi e Ricerche Sport da Combattimento. Preparatore atletico di judo, lotta, mma, ju-jitsu e pugilato.

15.00-18.00

Esame Finale

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