Workshop 2L 2017 Milano

2° Livello Milano

Ultimo aggiornamento 27 Luglio

Date

14-15 e 28-29 Ottobre 2017

Orario 10.00/13.30 – 15.00/18.00
In caso d’impossibilità a partecipare alle lezioni in un determinato weekend, le stesse possono essere recuperate in un’altra data e sede.

Sede

Lottatori Milano - Via Einaudi 16 - Pessano con Bornago (MI)

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Requisiti di ammissione

E' possibile partecipare ad 1 singola giornata a scelta (Workshop) oppure al corso completo di 2° livello (2 weekend).

Quota iscrizione

L'importo complessivo per chi sceglie di effettuare il corso di 2° Livello è di:

400 350 euro

per ancora 1 iscritto

aggiornato a

Il versamento della quota darà diritto a:

Materiale didattico in formato elettronico
Attestato di Preparatore Atletico SdC.
Iscrizione all’ Albo Nazionale dei Preparatori UIPASC.
Affiliazione e Tessera Associativa 2017.

60 30 euro

per ancora 1 iscritto

aggiornato a

Coloro che scelgono invece di partecipare al singolo workshop di 2° Livello, l'importo è di:

Il versamento della quota darà diritto a:

Materiale didattico in formato elettronico.
Attestato di Partecipazione al Workshop.
Affiliazione e Tessera Associativa 2017.

Modalità d'iscrizione

Per l’ammissione al corso occorre:

1. Compilare l’apposito modulo entro il 7 Ottobre 2017.

2. Effettuare il versamento della quota mediante una delle seguenti modalità:

Bonifico bancario IBAN IT63E0760114800001001578457
Bollettino postale c/c 1001578457
Postagiro c/c 1001578457

Intestato a: UIPASC

Causale: iscrizione "corso 2L Milano" oppure "workshop 2L Milano"

Coloro che decideranno di partecipare al corso completo di 2°L, non sosterranno l'esame finale in questa sessione e potranno concludere l'intero corso (60 ore) partecipando anche al 1° livello (da Gennaio a Giugno). In questo caso l' utima giornata sarà dedicata all'esame e il rilascio del Diploma di Preparatore Atletico SdC, sarà subordinato all'esito positivo della prova.

Esame e Diploma

Programma

1° Workshop – 14 Ottobre

10.00-13.00

Traumatologia negli sport di contatto

Obiettivi

Fornire nozioni di base sulle problematiche tipiche che colpiscono i fighters, sia a livello articolare che muscolare. Verranno presi in considerazione i traumi articolari più comuni; spalla, polso, anca, ginocchio e caviglia, sia da trauma diretto che indiretto. Si affronterà il tema delle lesioni muscolari, la loro diagnosi, il trattamento e la prevenzione, prestando attenzione a cosa fare e invece evitare. Largo spazio sarà riservato alle domande e leggende da “spogliatoio” su argomenti come olii e massaggi, pomate e macchinari di diagnostica e trattamento, primo soccorso e kinesio taping, ecc….

Prevenzione e trattamento degli infortuni.

Patologie da sovraccarico funzionale nei fight sports.

Biomeccanica e corretta esecuzione degli esercizi allenanti.

La riatletizzazione dello sportivo infortunato.

Leggende e miti da sfatare

Vincenzo Vaccaro

Fisioterapista, specializzato in ambito sportivo. Coordinatore al centro Don Orione, Bergamo. Esperto sull'utilizzo di sensori inerziali nello sportivo. Docente sulle patologie da sovraccarico nello sport.

15.00-18.00

Preparazione Atletica SdC

Matteo Dellamandola

Personal Trainer ISSA. Istruttore Kettlebell 1° e 2° Livello IKFF. MW Fitness Coach.

2° Workshop – 15 Ottobre

10.00-13.00

Mental Training negli SdC

Obiettivi

In tutti gli sport la gestione emotiva, mentale ed ansiogena è determinante per poter eccellere, ma negli sport di situazione e soprattutto in quelli di combattimento, è determinante per la carriera dell’atleta. Molti esperti del settore attribuiscono all’aspetto mentale, un importanza maggiore del 50%, infatti spesso si sente dire “quel ragazzo è bravo, ma quando sale sul ring/tatami non riesce ad esprimersi” oppure “quell’atleta non è dotato atleticamente, ma in gara è sempre determinato a vincere”. Nel workshop si analizzeranno le abilità mentali della prestazione negli SdC, i contributi della psicologia nel contesto sportivo, le direzioni principali del Mental training e le competenze che deve possedere il tecnico in relazione agli aspetti mentali del suo atleta.

I contributi della psicologia al contesto sportivo.
Le abilità mentali della prestazione negli SdC.
Le direzioni principali del mental training.
Competenze del tecnico in relazione agli aspetti mentali della prestazione dell'atleta.

Stefano Lopopolo

Sociologo ed Esperto in Psicologia dello Sport. Visual Trainer SVTA e Fitlight. Presidente per la Lombardia SPOPSAM (Società Professionale Operatori in Psicologia dello Sport). Consulente per la Nazionale FPI e Pugili Professionisti.

15.00-18.00

Preparazione Atletica SdC

Davide Nigro

Pesista dal 1994. Tecnico FIPE presso la Pesistica Abbiatense 1980. Strenght and conditioning coach specializzato in sport da ring.
Insegnate tecnico FIGMMA di Grappling.

3° Workshop – 28 Ottobre

10.00-13.00

Nutrizione e Performance

Obiettivi

Ogni atleta, insegnante o preparatore, sa bene che il “peso” si fa a tavola, e che l’ideale sarebbe arrivare a ridosso del match con al massimo 1-2 kg in eccesso, sinonimo di una corretta pianificazione del regime alimentare. Durante il workshop saranno affrontati i principi base della nutrizione: micro e macronutrienti, l’uso degli integratori specifici per gli sport da combattimento, le procedure e le indicazioni per il taglio del peso.

Principi di nutrizione: micro e macronutrienti.
Integrazione e sport da combattimento.
Taglio del peso negli SdC.
Question Time

Matteo Capodaglio

Laurea Magistrale in Farmacia. Intership alla WADA con tesi sperimentale sul metabolismo di fase 1 dei cannabinoidi sintetici. Studente Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana.

15.00-18.00

Preparazione Atletica SdC

Michele Distaso

Coordinatore Nazionale UIPASC. Laureato in Scienze Motorie e dello Sport, Università di Cassino. Membro ECSS - European College of Sport Science. Membro Centro Studi e Ricerche Sport di Combattimento.

4° Modulo – 29 Ottobre

10.00-13.00

Organizzazione Allenamento nei Combat Sports

Obiettivi

L’allenamento deve essere razionale e metodico, se si vogliono veramente raggiungere risultati positivi, occorre programmare, pianificare, controllare e modulare gli obiettivi. Chi ha avuto la fortuna di allenarsi con qualche squadra olimpica o atleta di altissimo livello, sa bene che sul comodino, vicino alla sveglia, c’è il diario di allenamento, un quaderno dove viene riportata tutta l’organizzazione annuale delle sedute, microcicli, mesocicli e periodi di allenamento. Il workshop verterà sul complesso tema della pianificazione di training session individualizzate e/o collettive, focalizzando l’attenzione sui modelli specifici per gli sport di lotta, percussione e misti; ed ancora sulla differenza tra una programmazione off-season e quella competitiva, ed infine sugli errori da evitare nella costruzione della singola seduta allenante..

Pianificazione trimestrale, semestrale e annuale.

La programmazione off-season.

Modelli diversificati per gli sport di striking, wrestling e mma.

Costruzione ideale di una seduta di allenamento.

Roberto Villani

Responsabile Didattico UIPASC. Laureato in Scienze Motorie e dello Sport, Roma. Specializzato in metodologia dell'allenamento. Responsabile Centro Studi e Ricerche Sport da Combattimento. Preparatore atletico di judo, lotta, mma, ju-jitsu e pugilato.