Workshop 2L 2017 Roma

2° Livello Roma

Ultimo aggiornamento 27 Luglio

Date

11-12 e 25-26 Novembre 2017

Orario 10.00/13.30 – 15.00/18.00
In caso d’impossibilità a partecipare alle lezioni in un determinato weekend, le stesse possono essere recuperate in un’altra data e sede.

Sede

Palestra DO IT - Via Ariccia, 17 - Roma

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Requisiti di ammissione

E' possibile partecipare ad 1 singola giornata a scelta (Workshop) oppure al corso completo di 2° livello (2 weekend).

Quota iscrizione

L'importo complessivo per chi sceglie di effettuare il corso di 2° Livello è di:

400 350 euro

per ancora 1 iscritto

aggiornato a

Il versamento della quota darà diritto a:

Materiale didattico in formato elettronico
Attestato di Preparatore Atletico SdC.
Iscrizione all’ Albo Nazionale dei Preparatori UIPASC.
Affiliazione e Tessera Associativa 2017.

60 30 euro

per ancora 1 iscritto

aggiornato a

Coloro che scelgono invece di partecipare al singolo workshop di 2° Livello, l'importo è di:

Il versamento della quota darà diritto a:

Materiale didattico in formato elettronico.
Attestato di Partecipazione al Workshop.
Affiliazione e Tessera Associativa 2017

Modalità d'iscrizione

Per l’ammissione al corso occorre:

1. Compilare l’apposito modulo entro il 4 Novembre 2017.

2. Effettuare il versamento della quota mediante una delle seguenti modalità:

Bonifico bancario IBAN IT63E0760114800001001578457
Bollettino postale c/c 1001578457
Postagiro c/c 1001578457

Intestato a: UIPASC

Causale: iscrizione "corso 2L Roma" oppure "workshop 2L Roma".

Coloro che decideranno di partecipare al corso completo di 2°L, non sosterranno l'esame finale in questa sessione e potranno concludere l'intero corso (60 ore) partecipando anche al 1° livello (da Gennaio a Giugno). In questo caso l' utima giornata sarà dedicata all'esame e il rilascio del Diploma di Preparatore Atletico SdC, sarà subordinato all'esito positivo della prova.

Esame e Diploma

Programma

1° Workshop – 11 Novembre

10.00-13.00

Nutrizione e Performance

Obiettivi

Ogni atleta, insegnante o preparatore, sa bene che il “peso” si fa a tavola, e che l’ideale sarebbe arrivare a ridosso del match con al massimo 1-2 kg in eccesso, sinonimo di una corretta pianificazione del regime alimentare. Durante il workshop saranno affrontati i principi base della nutrizione: micro e macronutrienti, l’uso degli integratori specifici per gli sport da combattimento, le procedure e le indicazioni per il taglio del peso.

Principi di nutrizione: micro e macronutrienti.
Integrazione e sport da combattimento.
Taglio del peso negli SdC.
Question Time

Mauro Minotti

Biologo Nutrizionista. Laureato in Scienze Motorie. Master II Livello in Stress, Sport e Nutrizione. Maestro di Taekwondo WTF.

Ex Atleta Nazionale Italiana di Taekwondo.

15.00-18.00

Preparazione Atletica SdC

Gianluca Prosperi

Tecnico FIPE III Livello. Tecnico sala pesi III Livello. Specializzato in Slancio e Strappo. Istruttore Kellebell FIPE. Preparatore Atletico e Personal Trainer.

2° Workshop – 12 Novembre

10.00-13.00

Traumatologia negli sport di contatto

Obiettivi

Fornire nozioni di base sulle problematiche tipiche che colpiscono i fighters, sia a livello articolare che muscolare. Verranno presi in considerazione i traumi articolari più comuni; spalla, polso, anca, ginocchio e caviglia, sia da trauma diretto che indiretto. Si affronterà il tema delle lesioni muscolari, la loro diagnosi, il trattamento e la prevenzione, prestando attenzione a cosa fare e invece evitare. Largo spazio sarà riservato alle domande e leggende da “spogliatoio” su argomenti come olii e massaggi, pomate e macchinari di diagnostica e trattamento, primo soccorso e kinesio taping, ecc….

Prevenzione e trattamento degli infortuni.

Patologie da sovraccarico funzionale nei fight sports.

Biomeccanica e corretta esecuzione degli esercizi allenanti.

La riatletizzazione dello sportivo infortunato.

Leggende e miti da sfatare

Eligio Cavalli

Medico Chirurgo specialista in medicina fisica e riabilitazione. Diploma in Osteopatia presso l`Università di Medicina e Chirurgia di Parigi Sud. Diploma in Dry Needling; tecniche mesoterapiche e miofasciali (metodo Stecco). Medico sociale FC Empoli.

15.00-18.00

Preparazione Atletica SdC

Andrea Magni

Laureato in Scienze Motorie. Pluricampione Italiano di Lotta Greco-Romana e Libera. Allenatore Federale di Lotta FIJLKAM. Personal Trainer e Istruttore di Kettelebell certificato. Esperto in Preparazione Fisica CONI. Allenatore 3° livello FIPE. Referente match analisy's Dartfish per FIJLKAM, Nazionale italiana settore lotta.

3° Workshop – 25 Novembre

10.00-13.00

Mental Training negli SdC

Obiettivi

In tutti gli sport la gestione emotiva, mentale ed ansiogena è determinante per poter eccellere, ma negli sport di situazione e soprattutto in quelli di combattimento, è determinante per la carriera dell’atleta. Molti esperti del settore attribuiscono all’aspetto mentale, un importanza maggiore del 50%, infatti spesso si sente dire “quel ragazzo è bravo, ma quando sale sul ring/tatami non riesce ad esprimersi” oppure “quell’atleta non è dotato atleticamente, ma in gara è sempre determinato a vincere”. Nel workshop si analizzeranno le abilità mentali della prestazione negli SdC, i contributi della psicologia nel contesto sportivo, le direzioni principali del Mental training e le competenze che deve possedere il tecnico in relazione agli aspetti mentali del suo atleta.

I contributi della psicologia al contesto sportivo.
Le abilità mentali della prestazione negli SdC.
Le direzioni principali del mental training.
Competenze del tecnico in relazione agli aspetti mentali della prestazione dell'atleta.

Mariella Giangrande

Psicologa-Psicoterapeuta, San Raffaele Cassino. Dottore di Ricerca, Università di Cassino. Consulente UIPASC, Settore Mental Training. Esperta in comunicazione e dinamiche dei gruppi.

15.00-18.00

Preparazione Atletica SdC

Michele Distaso

Coordinatore Nazionale UIPASC. Laureato in Scienze Motorie e dello Sport, Università di Cassino. Membro ECSS - European College of Sport Science. Membro Centro Studi e Ricerche Sport di Combattimento.

4° Workshop – 26 Novembre

10.00-13.00

Organizzazione Allenamento nei Combat Sports

Obiettivi

L’allenamento deve essere razionale e metodico, se si vogliono veramente raggiungere risultati positivi, occorre programmare, pianificare, controllare e modulare gli obiettivi. Chi ha avuto la fortuna di allenarsi con qualche squadra olimpica o atleta di altissimo livello, sa bene che sul comodino, vicino alla sveglia, c’è il diario di allenamento, un quaderno dove viene riportata tutta l’organizzazione annuale delle sedute, microcicli, mesocicli e periodi di allenamento. Il workshop verterà sul complesso tema della pianificazione di training session individualizzate e/o collettive, focalizzando l’attenzione sui modelli specifici per gli sport di lotta, percussione e misti; ed ancora sulla differenza tra una programmazione off-season e quella competitiva, ed infine sugli errori da evitare nella costruzione della singola seduta allenante..

Pianificazione trimestrale, semestrale e annuale.

La programmazione off-season.

Modelli diversificati per gli sport di striking, wrestling e mma.

Costruzione ideale di una seduta di allenamento.

Roberto Villani

Responsabile Didattico UIPASC. Laureato in Scienze Motorie e dello Sport, Roma. Specializzato in metodologia dell'allenamento. Responsabile Centro Studi e Ricerche Sport da Combattimento. Preparatore atletico di judo, lotta, mma, ju-jitsu e pugilato.