Improve your Performance in Combat Sports & Martial Arts
Corso 1° Livello
ONLINE
Date
21-22 Febbraio e 18-19 Aprile
Orario 10.00/13.00 – 14.00/17.00
Modalità
Live in videoconferenza accedendo nelle date stabilite
Requisiti di ammissione
Il corso è a numero chiuso, saranno accettate solo le prime 25 adesioni. Tutti i partecipanti dovranno essere in regola con l’affiliazione alla UIPASC per l’anno 2026, mediante la compilazione del modulo di adesione e il versamento della quota d'iscrizione.
Quota Iscrizione
Il costo complessivo del corso di 1° Livello è di:
per i prossimi 2 iscritti
450 400 euro
aggiornato a
E' possibile rateizzare l'importo
Il versamento della quota comprende:
- Affiliazione e Tessera UIPASC 2026.
- Accesso a tutte le lezioni in programma.
- Manuale del corso.
- Attestato di partecipazione.
- Iscrizione all’ Albo dei Preparatori Atletici 1L
Modalità d'iscrizione
Per l’ammissione al corso occorre:
1. Compilare l’apposito modulo online entro il 7 Febbraio 2026.
2. Effettuare il versamento della quota mediante una delle seguenti modalità:
- Bonifico bancario IBAN IT63E0760114800001001578457
- Bollettino postale c/c 1001578457
- Postagiro c/c 1001578457
Intestato a: UIPASC
Causale: iscrizione corso 1L online
Programma
1° Modulo – 21 Febbraio
Aspetti della preparazione Atletica negli SdC
Differenze tra sport di striking, wrestling e mixed
Gli esercizi fondamentali per l'allenamento della forza
Barbell Training
2° Modulo – 22 Febbraio
L’ adattamento e i principi fondamentali dell’allenamento
Esercitazioni per lo sviluppo della forza esplosiva
Plyometric Workout
3° Modulo – 18 Aprile
Metodi per l'allenamento della rapidità e resistenza negli SdC
Esercitazioni per lo sviluppo della resistenza e rapidità
Kettlbell Training
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4° Modulo – 19 Aprile
Organizzazione e Periodizzazione dell'allenamento negli SdC
Esame 1° livello: Quiz a risposta multipla sugli argomenti trattati durante il corso.
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