Lattato...Training Vs Match
Comparazione tra l'accumulo di lattato in allenamento e match.
STANDARD DI FORZA negli SdC
Valori ottimali standard sulle tipiche alzate con bilanciere, per gli esercizi con sovraccarico negli atleti che praticano SdC.
Corso Preparatore Atletico negli SdC 1L 2019
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Le alzate per l'allenamento della forza negli SdC - Quarta parte
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Le alzate per l'allenamento della forza negli SdC - Terza Parte
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TABATA TRAINING: NON E' QUELLO CHE FAI...E TI SPIEGO IL PERCHE'
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