Improve your Performance in Combat Sports & Martial Arts
Workshop di Aggiornamento
Firenze
Sede
Palestra Time Out, Via del Ponte Sospeso, 6 - Firenze
Date
3 - 4 - 17 - 18 Ottobre 2020
Orario 10.00/13.00 – 15.00/18.00
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Requisiti di ammissione
Il Workshop è a numero chiuso, saranno accettate solo le prime 25 adesioni. Tutti i partecipanti dovranno essere in regola con l’affiliazione alla UIPASC per l’anno in corso, mediante compilazione del modulo d'iscrizione e versamento della quota prevista.
Affiliazione
Coloro che non sono in possesso della CARD 2020, dovranno sottoscrivere l’ affiliazione per l'anno in corso, versando un'integrazione di 30 € in aggiunta alla quota iscrizione prevista per il Workshop
Quota iscrizione
Il costo di ogni Workshop è di:
Il versamento della quota darà diritto a:
-
Accesso a tutte le lezioni in programma.
-
Attestato di Partecipazione
50 30 euro
per i primi 3 iscritti
aggiornato a
Modalità d'iscrizione
Per l’ammissione ai Workshop occorre:
1. Compilare l’apposito modulo entro il 19 Settembre 2020.
2. Effettuare il versamento della quota mediante una delle seguenti modalità:
-
Bonifico bancario IBAN IT63E0760114800001001578457
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Bollettino postale c/c 1001578457
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Postagiro c/c 1001578457
Intestato a: UIPASC
Causale: Workshop Firenze
Programma
SABATO 3 OTTOBRE
Workshop 1 10.00 - 13.00
KETTLEBELL TRAINING
Workshop 2 15.00 - 18.00
CORE TRAINING
DOMENICA 4 OTTOBRE
Workshop 3 10.00 - 13.00
MOBILITA' e STRETCHING
Workshop 4 15.00 - 18.00
100 ESERCIZI PER LA FORZA ESPLOSIVA
SABATO 17 OTTOBRE
Workshop 5 10.00 - 13.00
TEST VALUTAZIONE ATLETA 1
Workshop 5 15.00 - 18.00
TEST VALUTAZIONE ATLETA 2
DOMENICA 18 OTTOBRE
Workshop 6 10.00 - 13.00
ORGANIZZAZIONE ALLENAMENTO
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