
STANDARD DI FORZA negli SdC
Valori ottimali standard sulle tipiche alzate con bilanciere, per gli esercizi con sovraccarico negli atleti che praticano SdC.


Le alzate per l'allenamento della forza negli SdC - Quarta parte
Concludiamo il nostro percorso sull'allenamento della forza negli SdC, con un articolo sull' HIP DOMINANT ovvero la catena posteriore. ...


Le alzate per l'allenamento della forza negli SdC - Terza Parte
Continuiamo la nostra rassegna con esercizi di alzata più indicati nella preparazione atletica degli SdC ed Arti MArziali. Dopo aver...


TABATA TRAINING: NON E' QUELLO CHE FAI...E TI SPIEGO IL PERCHE'
HIGH-INTENSITY INTERVAL TRAINING E PESI/BODYWEIGHT Nelle palestre e sui social è comune vedere l'interval training applicato ad esercizi...


Le alzate per l'allenamento della forza negli SdC - Seconda Parte
Dopo aver letto con molto interesse la PRIMA PARTE, continuiamo la rassegna degli esercizi di alzata maggiormente indicati in ambito SdC...

UTILIZZO del LOGO CONI
In una recente circolare, indirizzata a tutti gli organismi riconosciuti, il Coni ha ribadito ancora una volta quali siano gli utilizzi...


Influenza della vista negli Sport da Combattimento
A cura del Centro Studi e Ricerche Sport da Combattimento UIPASC In tutti gli sport da combattimento gli analizzatori (visivo,...


Le alzate per l'allenamento della forza negli SdC e AM. Prima Parte
Durante i nostri corsi di Formazione, viene sempre sottolineata l'importanza di una programmazione dell'allenamento efficace, rivolta ad...


VALUTAZIONE DELLA RESISTENZA SPECIALE NEL SANDA
A cura del Centro Studi e Ricerche Sport da Combattimento UIPASC Il Sanda (combattimento sportivo del Kung Fu), è una disciplina in cui...


Il TRIANGOLO delle ABILITA'
L'uomo, secondo Cartesio, è dotato di un corpo simile ad una macchina perfetta, incomparabilmente meglio ordinata, che ha in sé movimenti...